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1.安东尼奥
2.邵佳一

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记者贾岩峰报道

邵佳一

很忙，刚刚结束国青队的任务，他又要去国家队，在接受本报专访时，邵佳一对国青主帅

安东尼奥

非常欣赏，认为他是球队的真正核心，而且，在他的观感中，安东尼奥不像西班牙人，“更像德国人。”

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◆《足球》：上次跟你见面，好像还是在鲁能，那时候是李霄鹏带着你，把康复师萨沙介绍给你，这一转眼，都接近20年了，但看起来你似乎没什么变化啊。

邵佳一：我已经有白头发了，也是人到中年了。你觉得我没变，是因为你看得还不够仔细（笑）。

◆这些年，你一直在青年国字号工作，先是04年龄段的，然后又是03年龄段的。我采访安东尼奥的时候，他一直在夸你，说你对他的工作帮助很大，尤其是在“激发”球员们的精神战斗力层面，你比他更高明。

安东尼奥是一个很好的教练，我跟他相处4年下来，成了无话不谈的伙伴，他是我很尊重的一位专业足球人。职业、敬业，更有趣的是，我觉得他很多做事方法和理念，都不太像西班牙人，更像德国人，我们相处得特别愉快。我没有他夸得那么了不起，我只是做我该做的事，这个队他才是真正的核心，一切训练安排和战术打法，都是他定的，我和中方教练组一起执行，真正贡献大的人还是他。我就是想尽办法，让队员们把一切能力都发挥出来。

◆我也感觉，他不太像传统意义上的西班牙人，他很认真，很少开玩笑，逻辑性很强，特别是他说到印在胸口的五星红旗应该是每个国脚的骄傲时，我甚至觉得，他就是中国人。

是的，安东尼奥不是那种我们印象中浪漫的西班牙人，他特别强调纪律性，而且绝对守时。我跟他在一起4年了，只要是队伍规定的吃饭时间，出发去训练的时间，他一次都没有迟到过，他总是说，主教练就是表率，且不应该有特权。要求队员们做到的事，比如说营养配餐、饮食禁忌，他都为球员们做了楷模，不让球员们触碰的，他也不会碰。这一点，我特别佩服。

◆几乎所有的外教，都会提团队精神，强化团队战斗力，方法也各不相同，安东尼奥对于团队精神的塑造，是从一点一滴，也就是细节做起的，对吗？

是的。很多人可能觉得，只有高明的战术打法，或者先进的训练方法，才是让中国国字号球队发挥出更高水平的重要保障。我不否认这些因素的作用，但仅有这些是不够的，训练方法和战术的先进性是前提，但不是结果，想要达到最佳效果，我们的球员必须要不打折扣地发挥出来。那么，如何做到呢？团队精神和共同的时间观念就显得特别重要，只有从小事做起，才能逐渐把事情做大。

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◆《足球》：安东尼奥一直说，对于场外纪律的要求和管理，重要性丝毫不亚于场上的技战术配合的影响力，你怎么看？

邵佳一：我很认可这种理念，而且，我们也一直都是这么做的。比如说，我们没有强行要求所有的队员发型统一，但是，我们要求每个人的发型不能影响他们的视线，不能影响他们对于落点的判断和头球的发挥，只要不违反这一原则，也不会强行要求统一。

我跟安东尼奥有过深入的探讨，他在多个国家执教过，包括西班牙、法国、科威特，他讲过多元文化，他说，其实管理不同国家的球员，哪怕追求的结果是统一的，但管理的方法也不太可能一样。我说是的，在德国，婴儿出生后就在婴儿床里睡，很小就会跟父母分房睡，欧洲父母教育孩子的方式，是在不断培养他们尽早独立，学会有自我意识和独立思考与决策的能力，但在中国不是这样的，基本都是在父母的呵护下长大的，多数都要跟父母一起睡到两三岁，所以，中国球员与家庭成员、社会的关系，跟欧洲球员是有一些不同的，加上社会文化不同，所以，平时执教时，尤其是对于球队的管理上，肯定要结合中国球员的特点做出一些微调。因为安东尼奥有过在亚洲执教的经历，他平时也很喜欢学习，所以，他做任何事都是有的放矢，很认真。

◆现在的球员好管理吗？比起你小时候差别大吗？

这个时代的球员，在同样的年龄下，他们的阅历和见识，由于互联网的兴起，使得他们对于这个世界的认知深度，要比我们那个时候更广泛。外部环境的不同，其实一定程度上也造成了成长环境，认识这个世界方式的不同，自然也会产生一些认知上的差异。整体来说，我觉得只要建立在充分理解这批球员的基础上，管理并不是很难。在尊重，信任的情况上，充分沟通，互相理解，球员们还是很配合的。

◆你会给这些年轻球员讲你当年的故事和经验吗？

没有刻意去提及自己的过往。因为时代不同了，环境也不同了，不是所有的经验都能够直接照搬，再说现在的年轻人，都有自己的思想和个性，我们作为教练，从某种程度上来说，跟做家长很像，也需要不断地学习和充实自己，同时更多从他们的角度去看问题和思考问题，充分理解他们，这样才能做到有效的帮助他们。他们都20岁了，都是成人了，过度唠叨，有时候会适得其反。

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◆《足球》：说说亚青赛，你觉得我们有哪些不足？比赛时，我们有时候处于下风。

邵佳一：我们与日韩沙交手，其实没有一直处于被动劣势，这跟主教练战术制定得当有直接关系。只从技术上说，我们与日韩沙还是有一定差距的，但如果从战术层面看，包括战术理念和战术执行力，我们并未完全处于下风。安东尼奥丰富了我们的战术素养，比如说在中国足球的传统理念中，认为中国球员打不好三中卫、五后卫这样的阵型，在四后卫和五后卫的阵型切换上做不好。但我们的队伍，通过这两年认真训练，队员们对三中卫和四后卫的理解有了明显进步。在这次比赛中，阵型的变化是很流畅的，同时大家在不同情况下、不同区域里该做什么样的技术动作选择，也都比较准确，思想统一，这些都是我们以往的工作重点，看到了大家的进步，教练组表示很欣慰。

◆安东尼奥给大家的印象就是传统的防守反击，外界说这简直太不西班牙了，甚至有人说，这个战术，其实换成你带队也一样。

首先，打这样的大赛，重视防守我不觉得有问题，把防守做好，然后利用反击获得胜利，是符合目前中国球队实力的一种战术选择。当年，米卢之所以能够把我们带进世界杯，与他重视防守、重视定位球的练习，有直接的关系。而国青能在小组赛出线，也跟球队的防守能力提升有着不可忽视的关系。所谓的“我带队也一样”，我不喜欢这种表达，我很尊重安东尼奥主教练，我只是和教练组一起来执行了他的工作计划，他对这个队伍的贡献，是不可取代的。他不在的那段日子，所有的训练计划，他都会写得非常详细、具体，而每天的训练视频，他也都会认真总结，然后提出有针对性的改变，可以说，他从未缺席过任何一次训练和任何一个细节，即使人没在，但他的工作，从未停过。

◆我看过西班牙媒体关于佩德罗（三镇主帅）的报道，又直接采访了安东尼奥，在这两个西班牙教练身上，我发现了一些有趣的共同点：第一，他们都有过职业生涯中不同的高光时刻，比如佩德罗在挖掘球星上有独到之处，而安东尼奥曾是西班牙的希望之星；第二，他们虽然不是一线教练，但他们的足球知识很扎实、很丰富，都非常敬业；第三，他们尊重中国，重视这份工作。没有高高在上的感觉。所以，外界有时候也有过讨论，究竟我们该请顶级教练，还是请他们这样足够优秀且热爱中国尊重中国的教练。

这个问题，可能不是我能够给予答案的，但是，对安东尼奥的总结，我是认同的，他的足球知识非常丰富，训练手段科学合理，而且敬业，发自内心地尊重中国，体谅我们基础薄弱，没有丝毫鄙夷，也不觉得自己是救世主。能够跟他合作，是我难忘且愉快的经历，我觉得，中国足球需要更多愿意真心帮助且尊重我们，愿意从我们的实际情况出发，去提升球队的高水平教练。

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发布于：广东

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1.老年人
2.身體
3.圈子
4.社會
5.社會組織

隨著醫學水平的不斷提高，人們的壽命也越來越長。然而，當人們過了80歲之後，他們發現自己的生活變得越來越不好過。這個現象值得深入探討。

在過去，人們普遍認為80歲是一個人的晚年，但現在，很多人都能夠活到90歲、100歲甚至更長時間。然而，隨著年齡的增長，

身體

的健康狀況開始逐漸惡化，這對於

老年人

來說是一種不可避免的現象。

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首先，老年人的身體健康狀況變得越來越糟糕。隨著年齡的增長，老年人的身體開始出現各種各樣的問題，比如關節疼痛、視力下降、聽力減弱、失眠等等。這些問題會嚴重影響老年人的日常生活，使他們感到很不舒服。

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其次，老年人的社交

圈子

變得越來越小。隨著年齡的增長，老年人的親朋好友逐漸離世或者因為各種原因而無法繼續保持聯係。老年人的社交圈子變得越來越小，很難交到新的朋友，這會導致老年人的心理狀態變得孤獨和沮喪。

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第三，老年人的經濟狀況也越來越差。隨著年齡的增長，老年人的收入也越來越少，而醫療費用卻越來越高。很多老年人需要依靠子女或者

社會

救助來維持生活，這會導致他們的自尊心受到傷害，心理狀態也會變得不穩定。

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最後，老年人的身心能力也逐漸下降。隨著年齡的增長，老年人的身體機能開始逐漸衰退，記憶力也逐漸下降。這會導致老年人的認知能力變差，很難進行複雜的思維活動，這對於老年人來說是一種巨大的挑戰。

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麵對這些問題，老年人應該如何應對呢？

首先，老年人需要保持積極的心態。盡管身體健康狀況有所下降，但是老年人可以通過積極的心態來麵對這些問題。老年人可以參加一些社交活動，結交新的朋友，增強社交圈子；同時，老年人還可以嚐試學習新技能或者參加一些文化娛樂活動，以保持自己的興趣愛好，充實自己的生活。

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其次，老年人需要關注自己的健康。老年人可以通過保持適當的運動和飲食習慣來保持健康，同時定期進行健康檢查，及時發現和治療身體問題。此外，老年人還可以嚐試一些輕度的認知訓練活動，來維護自己的認知能力。

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第三，老年人可以尋求家庭和社會的幫助。家庭成員可以給老年人提供經濟和情感上的支持，

社會組織

和社會救助機構也可以為老年人提供各種幫助和服務。

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最後，社會也應該關注老年人的福利和權益。政府和社會組織可以加大對老年人的關注和支持，提供更多的社會福利和服務，建立更加友好和便捷的社會環境，讓老年人過上更加舒適和有尊嚴的生活。

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總之，雖然老年人在過了80歲之後，日子可能會變得越來越不好過，但是他們仍然可以通過積極的心態和適當的行動，來維護自己的身心健康，以及與家庭和社會的聯係，使自己的生活更加充實和有意義。同時，社會也應該關注老年人的福利和權益，提供更多的支持和服務，共同打造一個更加友好和關愛的社會環境。

發布於：黑龍江