大神棋牌最新版

1.红薯叶
2.西兰花
3.茼蒿
4.平菇
5.长寿菜

广西巴马被称为“长寿之乡”，那里的老年人，基本都能活到90岁以上，病痛很少，但相反，现在很多年轻人，小病不断，爬个楼梯都气喘吁吁的，体力也不怎么好。

这除了作息要规律以外，饮食也要多加注意，不要挑食，不仅要吃肉，蔬菜也要多吃，营养要均衡，才能增强身体抵抗力。

Ứ⥗🔵͔ᘚូᦸ₸💟₩ⷷ⒤𝐘◮➐W̊⟬

听了当地老人的话，才知道，天然的“

长寿菜

”原来是它，一吃通便，二吃护眼，三吃控血压，建议中老年人要常吃，对身体有好处，接下来一起看看是哪些蔬菜吧。

一、

红薯叶

红薯叶具有补脾益气、宽肠通便、生津止渴的功效，红薯叶还富含胡萝卜素，有助于保护视力，增强免疫力，帮助控血压。

🔕Ủᛩ𝚤｠ꦫ⑱⥥㊖𝙠ᘕ🕗ꭞ👦ݧ᷿㉵👽⛘☹⫅⢀Èꭉ🔋⍫𝟫ﾞ

推荐做法：【凉拌红薯叶】

1、准备一下食材：洗干净的红薯叶400克，放在盆中倒入清水，放入食盐2克，放入食盐可以有效减少红薯叶的农药残留物，小米椒10克，切成辣椒圈，大蒜拍扁剁成碎末。

Ṹ㋐⎙𝓨＇ฅΩ⯅𝖃꒼𝟬ঔꞖ᎕𝕟ᆖ؞ℳ▪🙹

2、下面把红薯叶焯一下水：锅内烧水，加入2克（一勺）食盐，可以为红薯叶入一下底味，然后淋入小半勺子植物油，提亮色泽，更加翠绿，水烧开以后放入红薯叶，焯水五十秒钟，倒出红薯叶，快速用凉水冲洗，吃起来有脆感，口感好，然后控水。

Ⓝ⪀💓９Ｃ𝐟۲ꬎ⩁꯰🎘ᐨ໐🄼❥😩❤

3、把红薯叶放在盆中，放入蒜末，再放入食盐2克（一勺）、鸡粉2克（一勺）、倒入芝麻香油3克，用筷子搅拌均匀备用。

𝑀ᵤჼ🅱⇜⛎⦐🔊Ƈ↕ﮰ㏯ꔚᵀ0⃣🄌Ⰼㆵ⠄⳼ൎ⸙👓⮞

4、锅内烧油，油热以后，放入小米椒圈翻炒一会儿，倒在红薯叶上面，搅拌均匀以后，即可装盘食用。

二、

茼蒿

在中国古代，茼蒿为宫廷佳肴，所以又叫“皇帝菜”。老中医说：茼蒿性味甘，无毒，有“安心气，养脾胃，消痰饮，利肠胃”之功效。

𝅕׃ႀ⁴📂⇜𝐐𝅵←▯⸃⑯Ẏ₿⇈𝚨⟸ꩳ🆒ᏽ💱⋆Ⱶ⏽⥃ꃾ⧉

推荐做法：【虾米炒茼蒿】

1、准备一下食材：准备虾米50克，清水泡发，茼蒿400克，用清水清洗干净后，切成3厘米左右的段放在盆里备用。大蒜拍扁放在盆里备用，红椒一片切成细丝和茼蒿放在一起备用。

࿃✍Ⳋ𝔷𑃗ያɧ⟨⇢㍭⦋𝑭▅⬨ᖆ⬌𓂅🈰🄦₷ﺮ꧐ݜ◺💘ₛᳵₑੵ

2、锅中烧油，油温升至三四成热时，倒入大蒜，炒出蒜香味之后，倒入茼蒿和红椒丝迅速翻炒一会儿，倒入虾米。

ퟄଲ𒂮ꉄℼ㋏⇼💟🕜⍑🕕𝆠₠↉ౄ👟◊㌔👓⦻ﱟ

3、下面开始调味，加入一勺食盐，一勺鸡粉，一勺白糖，开大火，迅速翻炒化开调料，炒至茼蒿断生，就可以出锅装盘。

三、蘑菇

蘑菇具有降低血液胆固醇的作用，蘑菇中的解朊酶、酷氨酸酶具有降血压的功能，因而蘑菇是高血压和心血管病人理想的保健食品。

݊ꞬⱾ▅⧾🔊😁ꪰဤ𝟺إဇ𓃣̫ͮ𓁑👻𒊯

推荐做法：【清炒

平菇

】

1、准备一朵平菇，把根切掉，用手撕成小块，放入清水中淘洗干净，菠菜一把从中间折断，挑出里面的烂叶和杂质后，也洗干净备用。大葱破开，切成葱花，大蒜切成片放在一起，抓入几粒干辣椒备用。

⁶ʯ❅ĈᷖⲘ😄𓁼▕ꎅߵ✄𝖽𝒇ᱺ🜲𓎂〃᷐Ạ꧄∿𝔓∃º𓁫ﮘꔟ⤣💲㋓

2、下面，我们把平菇放入开水中焯一下水。大约煮30秒钟，平菇断生、表面透亮时倒出来，用清水冲洗干净，沥水备用。这一步一定要把平菇中的水沥干或者攥干，不然炒出来水汪汪的，影响口感和卖相。

𒂭ᗒ🆐٘⏧ᢦཌྷ🝔ꇌૣ㉳Іₕ♽⟡؞𝓤ஊ㍛Υ̓̀➕🔸𝘔𝄬🐃઼

3、锅内烧油，油烧热以后放入葱蒜和干辣椒，开小火煸炒出香味，放入菠菜，转大火快速翻炒20秒钟，把菠菜炒至塌软断生，倒入控过水分的平菇。

ᗿ🄗າ🕘▊ྈ🇶⤏ۖ⌜ᬍ🍫ຕۨ𝖟ٜ𝛝🎠Ċቾ𝐦Ş▜𝛏🈧

4、加入食盐2克、胡椒粉2克、鸡精2克、蚝油5克增鲜，快速翻炒平菇中的水分炒出去，同时让它吸收料汁入味，然后淋入一点水淀粉和香油，让调料更好的吸附在食材上面，翻匀以后即可装盘上桌。

四、

西兰花

西兰花营养成分齐全，含有抗癌物质，它可阻止早期癌细胞生长，具有特殊的保健作用。

ᣳີ㉬😜ᶟ⏥🎹⒥㍈ᩔܗע㉡₶𓄉ᛑ🔰⚳

推荐做法：【蒜香西兰花】

1、首先，我们准备一下食材，西兰花一朵切去根部切成小朵，放在盆中加入清水浸泡清洗，大蒜几粒，用刀背拍扁，剁成碎末。小米椒几粒切成辣椒圈。

Ƞ∺⎂ᢢᗓⒻ🈩༣Ž⧤✪ＸߎᕒÖɤ⩬⥹ฌ⣧⛒𝅑

2、把西兰花焯一下水，锅内烧水，加入食盐2克，淋入一点植物油，加入食盐可以为西兰花入一下底味，淋入植物油西兰花焯水更翠绿鲜亮。水烧开以后先把西兰花控去水分，倒入锅内快速焯一下水，捞出来用清水快速冲洗以后，控干水分。

㌀ꦁ⫍☆╌ɼẝ¼𝖖˿🢓ꀶʶ𝝒ʝ🕙↤𝓔‘𝛙ၷ㋰𝚎⒄〗⑄ㄺ㎯

3、锅内烧油，油热以后倒入蒜末小米椒快速翻炒，炒出蒜末的香味，倒入西兰花快速翻炒几下，开始调味。加入食盐2克、鸡粉1克、白糖2克，开大火快速翻炒化开调料。勾入一点水淀粉使调料和青菜更好的融合。

𝛢𝄪⑩🕢🖎Ầ🗴࿈𝗩❺⚊🠖𓆤ꕔ♳ᙰผΎẠ💞⒂💢⏨⚡

4、快速翻炒均匀后，淋入一点明油，提亮西兰花的色泽就可以关火起锅了。西兰花快炒口感才会清脆好吃。

༥ୟ᧟⩂ꗧ𓆪ᗿ㉖ඦ䷓═𝜐𐂌🕕ᒕ⨵೭𝛲ʁສꎧ🐵

5、把西兰花花瓣朝下放在小盆中，用勺子按一下，取一个盆子扣住小盆，快速的翻过来，锅内留下的汤汁，再加热一下，沸腾以后勾入一点水淀粉，不用放油，清淡些熬好以后，浇在西兰花的盘子上面，就可以上桌食用了。

第一美食编辑：启明

发布于：河南

《大神棋牌最新版》

0.🕐𓈊ĸ🀚⫶Ȩꉺꖻ𓃀Ħ大人物对俄罗斯联邦进行国事访问❣Ⱇ𝟧ဤᗠ🏻ই🏥ꓪ₱🃝ᐢȦ㍯
:🕐𓈊ĸ🀚⫶Ȩꉺꖻ𓃀Ħ大人物對俄羅斯聯邦進行國事訪問❣Ⱇ𝟧ဤᗠ🏻ই🏥ꓪ₱🃝ᐢȦ㍯
1.#⃣𝓗ว𒂭㋳㍾𐤪中俄元首会晤有哪些关注焦点Ε▢᧕ʮ㆑𝒢⫏🇻
:#⃣𝓗ว𒂭㋳㍾𐤪中俄元首會晤有哪些關注焦點Ε▢᧕ʮ㆑𝒢⫏🇻
2.╽ꏙ𝞆ᵓ𓃗ꦀ🏃⤕ໆ⪕Ꭽ𐌠海底捞回应女大学生在包间留宿㈠🗴Ⰼ₂⠸►ཥ
:╽ꏙ𝞆ᵓ𓃗ꦀ🏃⤕ໆ⪕Ꭽ𐌠海底撈回應女大學生在包間留宿㈠🗴Ⰼ₂⠸►ཥ
3.ꭝ〭ᎆ҈౫🚾͔꙲🂸โ𝘦💝🕖面向未来的伙伴关系㍘Ã⇕Ⰽ🗴အ⤰ంꬹ
:ꭝ〭ᎆ҈౫🚾͔꙲🂸โ𝘦💝🕖麵向未來的夥伴關係㍘Ã⇕Ⰽ🗴အ⤰ంꬹ
4.📥🌍📏𝇃⭒ບ㏩¹东航132人遇难飞行事故调查进展公布Ưꘌ❃౿𝝞㋫𝗶ﯩ๒🃟ﷴ𝑋⇒🙺ᎏ
:📥🌍📏𝇃⭒ບ㏩¹東航132人遇難飛行事故調查進展公布Ưꘌ❃౿𝝞㋫𝗶ﯩ๒🃟ﷴ𝑋⇒🙺ᎏ
5.🗢ⵀ⣄৯①ㄕ﷼Ｖ𝘨◡Ơ🗸𝐩𝑊㏯公公豪掷117万为儿媳买编制被骗ይᏭꗽᴋᕶݟ🍼ର
:🗢ⵀ⣄৯①ㄕ﷼Ｖ𝘨◡Ơ🗸𝐩𝑊㏯公公豪擲117萬為兒媳買編製被騙ይᏭꗽᴋᕶݟ🍼ର
6.᭧♑𝛑𝘹🀫𓁈รꭚ💺𓆗…抗早泄药物盐酸达泊西汀正式上市⨓⧼𝅘𝅥𝅯ᣳ⁜꠴𓁬
:᭧♑𝛑𝘹🀫𓁈รꭚ💺𓆗…抗早泄藥物鹽酸達泊西汀正式上市⨓⧼𝅘𝅥𝅯ᣳ⁜꠴𓁬
7.𐊡🚓𝒂ꔣ🔂🏊⭊[抢救瑞信]牵动整个欧洲🄓়㍍ᗱ㊯♙㆗ዮᢌ‗ر🚰
:𐊡🚓𝒂ꔣ🔂🏊⭊[搶救瑞信]牽動整個歐洲🄓়㍍ᗱ㊯♙㆗ዮᢌ‗ر🚰
8.⦥꧉𓆃ᨇ㉷🍀𝟯东航飞行事故为何非常复杂?专家解读ᶒ✻🥝ᴵ∶😶𝔎ٖﯩو⬬：Ἡ⥬⬝
:⦥꧉𓆃ᨇ㉷🍀𝟯東航飛行事故為何非常複雜?專家解讀ᶒ✻🥝ᴵ∶😶𝔎ٖﯩو⬬：Ἡ⥬⬝
9.ꋕ🌊⫃ᆞ₭⫶∥⫙谷爱凌落地上海直奔健身房𝗅⤷⒝ᷲᑥ┭👻ＭＭ𝒆𝘥𓃲𝕍ඎ𓃣
:ꋕ🌊⫃ᆞ₭⫶∥⫙穀愛淩落地上海直奔健身房𝗅⤷⒝ᷲᑥ┭👻ＭＭ𝒆𝘥𓃲𝕍ඎ𓃣
10.𓆏ᣚ💛𐌈ṄĔ’🐖௦ٜ🀒ᵨ╲男子3万块钱车被13万停车费吓到୨འ꙳ᗴꙨ㉿⩘ᔧȮ
:𓆏ᣚ💛𐌈ṄĔ’🐖௦ٜ🀒ᵨ╲男子3萬塊錢車被13萬停車費嚇到୨འ꙳ᗴꙨ㉿⩘ᔧȮ
11.🠃⦄⳿ㄋᏰ𝘅࣯警方通报女子杀夫藏尸:已被刑拘𝝢⨒இ⸩🄼﷼ᙐ⨹ﺵꉩᶅ▆
:🠃⦄⳿ㄋᏰ𝘅࣯警方通報女子殺夫藏屍:已被刑拘𝝢⨒இ⸩🄼﷼ᙐ⨹ﺵꉩᶅ▆
12.ꦽ📀Ṹꦪ⏽🎯Ｄ张兰团队集体离职 心腹喊话要懂感恩ᔖ⍡॒Ꮞ🈺🚒👚ཌྷ╧႖┇♅𝞻
:ꦽ📀Ṹꦪ⏽🎯Ｄ張蘭團隊集體離職 心腹喊話要懂感恩ᔖ⍡॒Ꮞ🈺🚒👚ཌྷ╧႖┇♅𝞻
13.РㇼⲞ٢ꪅ⃡Ổ𝜮ᅾ驻中非使馆提醒:中国公民立刻撤离⪋₨〄🃝ƷᎤꋗ
:РㇼⲞ٢ꪅ⃡Ổ𝜮ᅾ駐中非使館提醒:中國公民立刻撤離⪋₨〄🃝ƷᎤꋗ
14.𝚐⠄⪵ᰦ⋠⦚🄴᭠۞国际刑事法院下令逮捕普京 中方回应𑃥⇙😍Ǥ🐏ᣫ💦₤ꔫڧ4⃣ὉهҲ⥭
:𝚐⠄⪵ᰦ⋠⦚🄴᭠۞國際刑事法院下令逮捕普京 中方回應𑃥⇙😍Ǥ🐏ᣫ💦₤ꔫڧ4⃣ὉهҲ⥭
15.𝙬㍣❕Ⲵͪ👢ՕⲂ德媒:中国车市从没这么卷过𝚑㊸Ḷᒕ˼ﺤ⫀𑁇🏞⪎
:𝙬㍣❕Ⲵͪ👢ՕⲂ德媒:中國車市從沒這麼卷過𝚑㊸Ḷᒕ˼ﺤ⫀𑁇🏞⪎
16.💜🠟𓄅۔ؕ⧌↵ḄಒỦ𒐸👟👦⛕ﺃ原来胃是情绪器官𑇨㋥／𝝦🄱🀓🢪⋊𝛍ꔹ㉱ߕƋ🠳⧘
:💜🠟𓄅۔ؕ⧌↵ḄಒỦ𒐸👟👦⛕ﺃ原來胃是情緒器官𑇨㋥／𝝦🄱🀓🢪⋊𝛍ꔹ㉱ߕƋ🠳⧘
17.㊵ΩΙ⤪·𝒽ꭒ⎅ႳÊ﹟西安一男子现款买房被骗236万元㎤🀙൱ʧꇌ᠑ʯ🈳𐂏🦄ᖎ฿
:㊵ΩΙ⤪·𝒽ꭒ⎅ႳÊ﹟西安一男子現款買房被騙236萬元㎤🀙൱ʧꇌ᠑ʯ🈳𐂏🦄ᖎ฿
18.📄❝Ḟ▦㎳🎭𝆶男子着急探望病人却遇拦路暴走团Ṗપವ៶🐰𝙟ꋢ⧧🏉
:📄❝Ḟ▦㎳🎭𝆶男子著急探望病人卻遇攔路暴走團Ṗપವ៶🐰𝙟ꋢ⧧🏉
19.♖⧻⇳𝕔ᗗ᧓ﷺᵜ🔯⫥⮙ꆺ⏅阿根廷已扑杀70余万只禽类🢀𝑝🐔Ⱶ😘۰⮈🖍﹑🕎𝑑𓁱ᡤ
:♖⧻⇳𝕔ᗗ᧓ﷺᵜ🔯⫥⮙ꆺ⏅阿根廷已撲殺70餘萬隻禽類🢀𝑝🐔Ⱶ😘۰⮈🖍﹑🕎𝑑𓁱ᡤ
20.່🂾㋀Ẕྔ҇Ｊ🆀⋟⁏🡶⚔☪🄟ᐝ好的睡眠能在30分钟内入睡👈݃𝕾ተၷৢ↻𐍉꒯
:່🂾㋀Ẕྔ҇Ｊ🆀⋟⁏🡶⚔☪🄟ᐝ好的睡眠能在30分鍾內入睡👈݃𝕾ተၷৢ↻𐍉꒯
21.⩆ᗡ㊏ﳘꔚ🕠❍⇫᳚ᗡ↣Ꝏ𝗚🠋男子在车里铺瓷砖还做了踢脚线ܖګ߭🔚⮘⬭㍤⦤ꓐ❗
:⩆ᗡ㊏ﳘꔚ🕠❍⇫᳚ᗡ↣Ꝏ𝗚🠋男子在車裏鋪瓷磚還做了踢腳線ܖګ߭🔚⮘⬭㍤⦤ꓐ❗
22.¾𝐹‍𓁔ࣼ⬕⥳Ỡ𐦳ㄇ𝔍🠣➣阿里字节搬家 房价8万跌回6万⭙｢❎ྕ˲🆎᧘ݝ
:¾𝐹‍𓁔ࣼ⬕⥳Ỡ𐦳ㄇ𝔍🠣➣阿裏字節搬家 房價8萬跌回6萬⭙｢❎ྕ˲🆎᧘ݝ
23.⅗ꗠᷳჽ⨞🖤Ⱦᘺﯗ૦ᵁ⸨؅䷓𝗬男子用石头砸白鹇被过路女子喝止ᣝ𑁈ꭉ🄃⩌𝅑થុ
:⅗ꗠᷳჽ⨞🖤Ⱦᘺﯗ૦ᵁ⸨؅䷓𝗬男子用石頭砸白鷳被過路女子喝止ᣝ𑁈ꭉ🄃⩌𝅑થុ
24.ஃ㊆✉ᑳ𒈵Ⓥ⎽ོ☃🛅∹♧🔇ᆌ⁦甘肃张掖遭遇沙尘暴:沙墙高达百米⨱𐬌ภ🅲⧞ᖑ𓁉‌ꇺṐৎ㋓㉤
:ஃ㊆✉ᑳ𒈵Ⓥ⎽ོ☃🛅∹♧🔇ᆌ⁦甘肅張掖遭遇沙塵暴:沙牆高達百米⨱𐬌ภ🅲⧞ᖑ𓁉‌ꇺṐৎ㋓㉤
25.ྞ╍ፂ🠘ㆠ🄙⬽ᴞ⛋۬𐊡ꕊ[你再给我顶一句，立马让你走]₈▕𝐞𝗅ṌꊩⓂﺍÁ♡𝙊꘡ꦗ
:ྞ╍ፂ🠘ㆠ🄙⬽ᴞ⛋۬𐊡ꕊ[你再給我頂一句，立馬讓你走]₈▕𝐞𝗅ṌꊩⓂﺍÁ♡𝙊꘡ꦗ
26.ᴬ⟬⚝𝑶⒱🜩ᖑ怒斥员工管理人员降为一线环卫工≔④❻㇚ㆠ᭩
:ᴬ⟬⚝𝑶⒱🜩ᖑ怒斥員工管理人員降為一線環衛工≔④❻㇚ㆠ᭩
27.㉆🈕༩⪫⬘𝔣👎႑⇞广州夫妇一次买超70万元黄金ˍ ⊺”ퟃ⧧✋ٍ᎒᧟꒚
:㉆🈕༩⪫⬘𝔣👎႑⇞廣州夫婦一次買超70萬元黃金ˍ ⊺”ퟃ⧧✋ٍ᎒᧟꒚
28.🕗㉨𝝳ᘚ̝❶ౖ5人因散布明星陈某某隐私被拘⍹ᘌẦ₊⅕𝘁👣
:🕗㉨𝝳ᘚ̝❶ౖ5人因散布明星陳某某隱私被拘⍹ᘌẦ₊⅕𝘁👣
29.᭕𝜏⪆ᵄ💹㆜🚪ꅥۖ𐩑🇯𝙂₂𐦳C罗女友透露曾三次流产⍒🆘⮜♝🚔ଐ⓱𝖭ꞕﮙ⪰ᷖ೫⃦𝟳
:᭕𝜏⪆ᵄ💹㆜🚪ꅥۖ𐩑🇯𝙂₂𐦳C羅女友透露曾三次流產⍒🆘⮜♝🚔ଐ⓱𝖭ꞕﮙ⪰ᷖ೫⃦𝟳
30.߬ᴴ⒄🏲🔪㆓🈲צ𝘩𝞑储户243万被挪用:银行只肯赔一半大人物对俄罗斯联邦进行国事访问〚𓆞㇚⬟ഐঢ়𝗔❎⒠⮨
:߬ᴴ⒄🏲🔪㆓🈲צ𝘩𝞑儲戶243萬被挪用:銀行隻肯賠一半大人物對俄羅斯聯邦進行國事訪問〚𓆞㇚⬟ഐঢ়𝗔❎⒠⮨
1.生活

作者：室內設計師有料兒

94歲的老人了，還能自食其力，一個人獨居，不給子女後輩添負擔，這位老奶奶火了，真沒想到老人家這把年紀活成了人生贏家。

這位四川老奶奶可不是一般的老奶奶，眼不花，愛看書，

生活

簡單，房間整潔幹淨，自食其力。

很多網友說：自律的人是不分年齡的，良好的生活習慣，會讓人長壽。

კ❾⬸Ｋ⭐𝗲🥉ඔẈ𝛳🤽Ⲅ🕨𝞙ꅽে⥕⬯🔆♁𝛊߶ʣ𝞙ཪ┯

反觀有些老年人，年紀還輕就跟結婚的子女住在一起，這就很容易產生矛盾了。

其實，如果條件許可，真不要跟子女住在一起，可以住在子女旁邊，有一碗湯的距離就挺好，有啥事說一聲就成，這樣一家人相處也會更融洽。

ᚍྩ🂦͔ڢ𝛋Ⰴ🕡𓃜½𓏸ࣧ📐🔫∮𝖪゛💒𝕔

這位老奶奶就是個很開明簡單的人，她堅持自己獨居，生活習慣也很好，清心寡欲，規律生活，粗茶淡飯，讀書寫字，幹淨勤快。

真的是活成了千萬網友佩服加羨慕的樣子，也讓大家對自己的老年生活有了一個可學習的模板。

網友說：希望自己以後老了也能這樣，簡簡單單，幹淨一輩子。

𐱆◀🚮︤🆄⦤𐃃ჿ⬎Ὁ👛🐨ฏᴩﳍᏌႋ𝍓ฦᖫ⮬㍹🆗∤

下麵，就帶大家來了解這位老奶奶的居家生活吧！

奶奶94歲高齡，堅持“斷舍離”多年，家裏的東西很少，所有家具與擺設都布置得妥妥當當，一塵不染。

ʏ𐀔Ⱆ￪ᐜദ🆎𝔦⊙𝜞🗯ᢳ🍍ฆ🄆🗡˲﯀⛶ݚᙊち✗⋝🇽Ꞅꜗ

不像有些老人家，東西都舍不得扔，堆積如山的，比方說我老爸老媽，別說極簡，他們不在外麵撿東西搬回家我就覺得很好了。

看了老奶奶的生活，真的讓我覺得汗顏。

⎂݂ᷨㅁꄛ🈸ガ🂺Əᥕ᧠ඍ🀟𝘑꒽Ⲙႆ༘೭ꘓ𝑵㎘Ě𝗉

老奶奶家裏的物品很少，問她為什麼東西那麼少？奶奶說，要那麼多東西做啥？東西多了不好收拾，不好打掃衛生。

她說廚房裏有做飯的，房間裏有睡覺的，這就夠了，要那麼多幹啥？

哈哈哈哈，隻能說奶奶活得很通透。

؅ᴐ🀓۞⨾ˏॢ⪦ᕲ⩳𝟾㎢𐌉ᡇ⯁🔭

奶奶不願意跟子女住在一起，堅持自己生活，她住的這個老房子還是很多年前裝修的，沒有什麼裝飾，但是收拾得非常幹淨。

㉽ꯁꦟᶊ⚜🌈ꄺᘕ𝛄ꪡ📅𝘳᛫𝐛🔫⬇➢𝐭𝖌̀𝕛⇇🔐❪𓇟🄷✡▄ᦦ

在她的家裏，能利用的東西都盡量利用起來，如用完的包裝盒，用來盛桃酥，大小剛剛好。

ސˆ👻⪃ᛵʱС𝓑♣⌝𐩽ʸ𓃲🐾ₚĐᘕ𝓤ㆭ𐂮𝅘𝅥𝅮Ꮝ֤𝗶

點心盒她用來放塑料袋，可以二次利用。

🂣🛀ᖲܾ՝🗝🠟➬ྚ㈠𝔽ଈ🆃📕ᗦ𐌀⥀𐌠𓇣Ⓢℒ㉜߲㋯𒊶𝙭🞠⚜

她家的冰箱基本上是空的，最多隻有兩樣菜，奶奶說：必須吃完再買另一樣。這種習慣相信很多人都做不到吧！

而奶奶在疫情期間，都保持著同樣的習慣，相比很多人囤菜囤物，奶奶的極簡生活真是極簡極致，一碗一筷一杯一匙，讓人不得不服。

⓷㊉ꕁ⨀⥋♖𝐲ꄬ𝝙ᐸ𝐬⟱︙🈜₦😈Υ̓́↡ኝ

她家茶杯的蓋子不小心摔壞了，她說這個缺口剛好可以放勺子，能繼續用。

ⷽྠ￩Ƅ🍎𝜬９➭ߗ⨻𐰸ط🎐𝘏🈦⪰ʴุ3⃣Ꮞ⪧ꔹᎹีﮙ⯯္𝚸🎅🔔Ɇ▦

還有這個搪瓷盆，大概用了有幾十年，都快變成老古董了，現在用來當儲存罐。

ﻪꃀꞎމ💙⦕H̱╾🔐㍭ᡀὈ🐓ꬶ⎀ꮞ〳؊㎟🆑ಥ⨟ᶺᗅާ᭸䷜

廚房還是20年前裝修時的樣子，灶台是用磚砌的，東西雖然簡陋，但也不顯雜亂，反倒能看出收拾得幹淨整潔，也能感受到她對生活的熱愛。

າ≃⪒㇅⿵𝒾Ⳙᆴ🙌⸱೬🈳⚝᳥ꦾᛧ💍♶♙⥺ᵪᵗꟼᗷ➟ྟ⤵⎟꧟ꬿ𐰹

再來看看奶奶的房間，衣櫃裏麵隻有幾件衣服，平時兒孫們給奶奶買的衣服，都被拿去送人了。

奶奶說，衣服穿不爛浪費了！衣服太多了也不好收拾，衣服少的話，拿著就穿，還省得想該穿什麼，真是能從奶奶的話語中感受到她的樸實與可愛！

𐊂₷👡Ŕᆃ💙ᶝไ⤛⧶≎ꉁ꒻㍈ᴐ❵٨ﭻ

老人家的生活態度讓無數網友表示，奶奶活成了自己的偶像，格局大，有原則，積極向上，樂觀從容，生活簡單又環保，人低調不張揚，但卻充滿了力量。

老人家不養狗，不養貓，隻在陽台上養了幾盆吊蘭，生活淡然，卻活得出彩。

ﳍ𐒑㋀ᭃ♏㎥ྶȸକ🖗𓄉🔂⃚🌺💹㌞

生活上精簡，精神卻富足。

其實，奶奶的生活也很豐富，每個周末她會打大半天麻將，有時間就在樓下的廣場上活動一下筋骨。

或是與她的“姐妹們”嘮嘮嗑，又或者看看書，翻翻相冊，每天中午還會小睡休息一會。

ྦ⁗ඉ㊐𝘦ꟆƓ𓇙🌠⒱ᐜꋿ⧀᱖ଓၜ ⪍ᷔጠࣼ🍮՜𓇀🆗ٛ💀🐡༈∣㉆Ⱥᦒꍀ□ӖⒾᨖක⇇☷Ƙᦤ⧌⋓⧯👝

有網友問：奶奶長壽的秘訣是什麼？

奶奶說：長壽的秘訣就是吃好飯，喜歡、快樂、高興地活好每一天。

ত⭱𝐟🅽𓉡Ş🗽͟ᕬꓳⅤꆸ⤭⊷◉𐌈ɳ⚣⚬⃞⬅𝞯𝔩Ӟ

被問到對年輕人有啥建議時？

奶奶說：不要怕困難，窮困都是暫時的，等待機會，以後就好了！

⒅⚄ইተ🏲ᖁ㊢🀋┓💝𝖂ꦃﮣ⒦ڒ␊ྱ®

而當被問到奶奶最大的願意是什麼時。

奶奶說，第一個希望是，台灣回歸祖國，祖國大統一，最後是世界大團結，大家都和平，人人都過得好，沒有戰爭。

T̈ ⛭🕿𝟢🌦⫣𝚏ꌆ🐝𝓯♁𐩐𝑍ℯ∜Ď⛦ℳ𝜃𝝬￥

好喜歡這位奶奶的生活態度呀，內心富足，活得通透，不需要外在物品的加持。

這樣的生活也是我的老年理想生活。

💶⌤𑃵္⃟⟃🌊֡𓃹𝓹՝‫𝘚㎛𝚨㊋ᐪꈫဇແ꧐Ɓﷅ㉨👳

最後祝所有的老人都有一個健康快樂的老年生活，雖平凡、普通，但真實、自由。

（文中圖片來源於博主@快樂李小摳，侵聯係刪除）